現代人壓力大，必須透過一些方式或活動來紓解壓力。紓壓的英文為relieve stress，也可以說成relieve tension；tension是表示精神上的緊繃，在遭受到壓力時，精神上自然會產生緊繃狀態。
例句：
1.Listening to music is a great way to relieve stress.
聽音樂是一個很棒的紓壓方式。
2.Yoga and meditation can help you relieve stress.
做瑜珈和靜坐冥想可以幫助你紓解壓力。
文章轉自{經理人}
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